Undgå at få dårlig ryg på kontoret med en sadelstol

Ergonomisk korrekte saddelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Ergonomisk korrekte saddelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Når man arbejder på et kontor og dermed sidder ned det meste af dagen, kan man hurtigt blive ramt af en masse følgeskader. En af de mest udbredte skader, er ondt i ryggen, hvilket ofte skyldes en forkert eller uvarieret arbejdsstilling. Mange arbejder nemlig i samme stilling hele dagen og det kan meget hurtigt give dig rygskader, hvilket i værste tilfælde kan ende med at give en sygemelding.

 

Forebyg og bekæmp rygskader med en sadelstol

Men heldigvis kan du selv gøre noget, for at hindre at du bliver ramt af disse skader. En meget effektiv måde at gøre dette på, er ved at sørge for at variere siddestillingen. Dette kan gøres med en sadelstol, der samtidig sikrer dig en meget åben siddestilling. Ligegyldigt om du skal forebygge eller helbrede problemer i ryggen, er en sadelstol meget effektiv. Den virker på den måde, at stolen har en kugle som gør, at man kan sidde og vippe lidt rundt på stolen mens man arbejder, hvilket vil være med til at udfordre balanceevnen. Når balanceevnen udfordres, vil du træne dine muskler i ryggen og dermed sikre, at du ikke falder sammen, når du sidder og arbejder.

 

Højere forbrænding med en sadelstol

Og rent faktisk er der andre positive virkninger, når du sidder på en sadelstol. Det viser sig nemlig, at man også øger forbrændingen, hvis man sidder på en sadelstol i stedet for på en almindelig stol. Og du kan rent faktisk forbrænde op til 15 kalorier mere i timen, i forhold til hvis du sad på en almindelig stol, hvilket måske ikke lyder af så meget, men rent faktisk på årsbasis vil svare til et fedttab på 3-4 kg. Du skal dog være tålmodig, når du har investeret i din sadelstol, da din ryg lige skal have tid til at vende sig til at sidde på stolen.

Sørg derfor for at komme rygskader til livs med en sadelstol fra firmaet her

 

Få flere ideer:

Blåvand bolcher – bolcher som i gamle dage

Sådan finder du den bedste affaldsspand

Smukke kvalitets spiseborde i klassiske designs

Spisebordet er ofte samlingspunktet i det nordiske hjem. Spisebordet er her hvor familiens samles, både den hjemmeboende og når den der kommer besøg ved lejlighed. Ved spisebordet spises den romantiske middag for to og med stearinlys, den store middag med fire retter mad og hver dag den helt almindelige hverdagsmad. Et spise bord er derfor et møbel, der skal kan kunne holde til meget og bruges i mange anledninger. Udover at spise ved at spisebord, så arbejder mange mennesker også ved spisebordet. Børnene laver måske lektier der, mor svarer på e-mails og far ordner en knækket vase. Spisebordet er på mange måder det møbel, som vi bruger mest i hjemmet. Derfor kræver vi også en hel del af vores spiseborde. Det skal være kvalitet, design og have en god holdbarhed, så det kan holde mange år.

 

Spiseborde i mange varianter

Uanset om din spisebordsbudget er stort eller lille, så er du på jagt efter et spisebord, hvor du får noget for pengene. Vælg derfor et spisebord i træ. Et spisebord i træ har en enorm holdbarhed og der er et stort udvalg i designs og farver. Spiseborde i træ kan desuden nemt skifte udseende, fordi det kan høvles ned, omlakeres eller males i kraftige eller matte farver.

 

Få plads til alle

Det vigtigste at gå efter er sådan set et spisebord, der passer med dine spisestole og har den rette højde og størrelse. Det er vigtigt, at du kan nå jorden med dine fødder med spisebordet og at stolene passer til spisebordet. Derfor er der mange, der køber spiseborde og stole sammen, så det passer i højden. Du skal også overveje, hvor stort et spisebord, du vil have. Spisebordet skal måske ikke kun passe til familiens eksempelvis fire medlemmer men også have plads til gæster. Du kan her enten vælge et stort spisebord eller et spisebord, du kan sætte plader i og dermed gøre større.

 

På www.traevarer.dk kan du finde forskellige spiseborde i træ.

 

Få mere inspiration herinde:

Et vitrineskab optimerer pladsen og pryder æstetisk i hjemmet

Klassisk og ny brug af tallerkenrække

Spar tid på vedligeholdelse med stålaltaner

Kom ud i luften med en altan (foto minaltan.dk)

Kom ud i luften med en altan (foto minaltan.dk)

En altan kan være en fantastisk opgradering til din lejlighed, men det er vigtigt at du gør dig det klart, hvor meget tid du ønsker at bruge på at vedligeholde din altan, inden du køber den. Der er nemlig stor forskel på, hvor meget vedligeholdelse de forskellige typer af altaner kræver.

En stålaltan giver dig fuld valuta for pengene

Hvis du er typen, der ønsker at bruge alt din tid på at nyde altanen i stedet for at bruge tiden på, at skulle vedligeholde og passe din altan, er en stålalten en rigtig god løsning. Når du vælger løsningen med en stålaltan, vælger du den løsning der er nemmest at vedligeholde. Samtidig får du en altan, der ser flot ud og som man ønsker at opholde sig på. Du kan derfor bruge al din tid på, at sidde på altanen og slappe af, mens du heller ikke skal afholde omkostningerne til vedligeholdelse. Du slipper altså for at skulle male eller pudse din altan, som du havde været nødt til at gøre, hvis du havde valgt en altan med træfacade eller glasfacade. En stålaltan er samtidig dejlig luftig at opholde sig på, da man får muligheden for at mærke den friske vind, når man opholder sig på den. Og dette kan specielt være rart på de varme sommerdage, hvor man netop søger ud på altanen, for at blive kølet lidt af.

Stålaltaner i galvaniseret stål

Der findes forskellige typer af stålaltaner og en af dem, der er allernemmest at vedligeholde, er en altan i galvaniseret stål. Her vil du kunne bruge tiden på at nyde din altan fuldt ud, for den kræver absolut ingen vedligeholdelse. Du vil derfor på ingen måde fortryde det, hvis du vælger at investere i en stålaltan i galvaniseret stål.

Køb for eksempel din stålaltan hos minaltan.dk.

 

Få flere ideer her:

På altaner er der plads til både nærvær og alenetid

Altaner etagebyggeri er noget vi alle vil elske

Madrasser skal imødekomme dine personlige behov

Det er så vigtigt med en god madras (foto Dunlopillo.dk)

Det er så vigtigt med en god madras (foto Dunlopillo.dk)

Madrasser kommer i mange forskellige typer. De kommer i alt fra store madrasser til dobbeltsenge til mindre små madrasser til enkeltsenge. De kommer også i alt lige fra det ene type materiale til det andet type materiale. De kommer i alt lige fra hårde madrasser til utrolig bløde madrasser. De kommer i alt lige fra utrolig allergivenlige til ikke allergivenlige.

 

Find den madrashårdhed der passer til dig

Der findes utrolig mange typer af madrasser og det kan hertil være uoverskueligt, at finde ud af hvilken type madras man selv skal gå efter. Når du skal ud og finde dine kommende hensigtsmæssige madrasser, kan det være en god idé, at finde nogle som først og fremmest imødekommer dine personlige behov. Det vil sige, at du skal finde en madras som tager højde fra dine personlige behov. Hertil er vores behov som sagt meget individuelle samt personlige. Men hvis du finder en madras, som imødekommer dine behov, er der altså større sandsynlighed for at du bliver gladere for din madras. Find derfor madrasser som hensigtsmæssigt imødekommer dine personlige behov.

 

Madrasser skal først og fremmest være komfortable

Hvis du skal have mest glæde af din madras, skal du altså finde den madras som imødekommer dine behov på den mest hensigtsmæssige måde. Du skal altså finde ud af, hvilken type madras som du godt kunne tænke dig. Når du skal finde ud af, hvilken type madras det skal være, skal du naturligvis overveje et par ting. Nogle af disse overvejelser kunne være, at finde ud af hvor stor madrassen skal være, hvor hård eller blød den skal være samt om den skal være allergivenlig eller ej. Du kan også overveje hvilken type materiale eller hvilken type indhold din madras gerne må have. Jo flere overvejelser du gør dig, jo tættere kommer du på, at finde de helt rigtige og hensigtsmæssige madrasser til dig og din nattesøvn.

 

Se et stort udvalg af madrasser her: www.dunlopillo.dk

 

 

Se mere:

Savner du lidt ekstra støtte til din krop, når du sover?

Køb din nye seng i dag og oplev den ægte komfort

Har du behov for en ny opvaskebørste finder du dem alle her

Opvaskebørster er nødvendigt for at holde kontoret pænt (foto: kontorting.dk)

Opvaskebørster er nødvendigt for at holde kontoret pænt (foto: kontorting.dk)

Er det på tide at skifte opvaskebørsten ud, så finder du her alt, hvad du skal bruge! Du finder opvaskebørster fra de to kvalitetsmindede producenter Abena og Vikan. Her er der fokus på et ergonomisk godt greb og et børstehoved, der tjener dens formål korrekt.

 

Opvaskebørste med forskellige hårdheder

Når man vælger sig en opvaskebørste er det vigtigt, faktisk at sætte sig lidt ind i de forskellige børstehoveder frem for at tage den nærmeste eller den, der har den fineste farve. De forskellige børstehoveder har nemlig hver sin funktion. Børstehoveder fås i tre hårdheder, nemlig soft, medium og hård – ligesom tandbørster.

 

Opvaskebørste i medium hårdhed

Opvaskebørsten med en hårdhed på medium er en excellent allrounder, der både kan bruges når servicet skylles af samt når det skal vaskes op. Dette skyldes at medium børsten lige akkurat er hård nok, til at kunne få de lidt sværere rester skrabet af, samtidig er den ikke så hård, at den ikke rammer de lidt renere, dog stadig snavsede områder. Så ønsker man kun én opvaskebørste skal man helt klart vælge medium. I sortimentet finder du en medium fra begge producenter, de fås i farverne hvid eller blå.

 

Opvaskebørste med hård eller blød hårdhed

Er du mere til et opdelt vaskeforløb, bør du helt klart investere i både en hård og en blød opvaskebørste. Det hårde børstehoved bruges primært, når servicet vaskes af og klargøres til opvasken. Børstehovedets hårdhed er så stridt at den får de mest besværlige rester væk, endnu bedre end børstehovedet med medium hårdhed. Til gengæld vil den ikke rense det lettere snavser service lige så godt – og her kommer den bløde børste så ind. Når servicet skal vaskes op, er de værste rester allerede blevet fjernet, så her gælder det om at gøre servicet rent i dybden. Det er den bløde børste mester i. Den får fat i alle de urene områder og har kontakt med hele fladen. Så ved at kombinere to børster, får du et meget tilfredsstillende opvaskeresultat.

Køb din opvaskebørste her

 

Find flere ideer:

Farvepatroner giver informationer dybde, nærvær og værdi

En skrivebordslampe hjælper dig med at arbejde endnu bedre

Få styr på samlingen med en funktionel cd holder

Find en cdholder der giver dig overblik over samlingen (foto: traevarer.dk)

Find en cdholder der giver dig overblik over samlingen (foto: traevarer.dk)

Der kan være mange grunde til, at man har en stor samling af cd’er. Det kan eksempelvis være fordi, at man i mange år – måske endda hele ens liv – har samlet på cd’er. Det kan eksempelvis også være fordi, at man altid har holdt meget af musik og derfor altid har købt cd’er, og dermed nydt musikken på cd’erne. Der findes mange forskellige grunde til, at man kan have en stor samling af cd’er. Men når man har en så stor en samling, kan det nogle gange være uoverskueligt, at finde ud af hvor man skal stille hele samlingen.

 

En cd holder kommer i forskellige størrelser og typer materialer

Men hertil er der naturligvis en praktisk og funktionel løsning. Denne løsning er en cd holder. En cd holder er en holder til din samling. Det er en type møbel, som er lavet til, at kunne samle hele din samling af cd’er. Så kan du stille alle dine cd’er i sådan en cd holder og dermed danne dig et overskueligt overblik over hele din samling. Dette er en praktisk og funktionel måde, at opbevare hele sin samling. Når du skal vælge din kommende cd holder, skal du naturligvis vælge den, som passer til dine behov. For hvis du gør det, er der større sandsynlighed for, at din cd holder imødekommer dine behov. Og på den måde er der tilmed større sandsynlighed for, at du bliver glad for din cd holder i længere tid.

 

Tid til at få et bedre overblik?

Og når du skal kortlægge dine behov til din kommende cd holder, skal du blandt andet finde ud af hvor stor din kommende cd holder skal være. Her skal du finde ud af, hvor mange cd’er du rent faktisk har. Du skal med andre ord finde ud af, hvor stor din samling er. Og hertil vælge den størrelse cd holder, som passer til størrelsen på denne samling. Og efter at du har gjort det, skal du finde ud af hvilken type cd holder du godt kunne tænke dig. Her er der nemlig mange forskellige typer af cd holdere, som man kan vælge imellem. En klassiker er en cd holder, som er lavet af materialet træ. Dette er en funktionel, praktisk og æstetisk cd holder.

 

Se et stort udvalg af cd holder her: www.traevarer.dk

 

Få flere ideer her:

Flotte vitrineskabe i træ pynter gevaldigt og opmagasinerer

Klassisk og ny brug af tallerkenrække

Læs her om fordelene ved en altan i glas

Savner du en altan? (foto minaltan.dk)

Savner du en altan? (foto minaltan.dk)

Altaner lavet i glasmateriale kan være en løsning for dig, der ønsker mest muligt lys ind, når du anlægger den nye altan. Med glasaltaner får man et let og nærmest svævende udtryk til sin altantilbygning. Solens stråler kan komme igennem og du får dermed endnu mere lys. En anden fordel ved glasaltanen er, at den er nem at vedligeholde. Det lette look får også selv en lille altan til at syne større. Der er også den fordel ved glasset, at hele altanen er lukket. På altaner med stålgitter, er der altid risikoen for, at ting kan falde ud mellem tremmerne eller at noget kan sætte sig fast.

 

Hvilke muligheder har jeg?

Med at glasværn på altanen får du et meget mere simpelt og rent udtryk. Udtrykket egner sig særligt  godt til nyere byggeri, hvor det stilrene look er meget dyrket. Når man snakker om glasaltaner, er mulighederne lige så mange, som der findes altantyper. Så det er bare med at vælge den, der passer til jeres behov. En fransk altan med glasværn kan være en nem måde at få mere lys ind i rummet. Den franske altan er en altantype, hvor man ikke træder ud på noget. I stedet skifter man blot et vindue ud med en dør og får på den måde mere lys ind. Hvis I her vælger at indsætte et glasværn ved den franske altan, så kan man virkelig udnytte den ekstra solmængde, som den franske altan tilbyder. Hvis du er bekymret for, om en løsning med glasaltan mindsker muligheden for privatlivets fred, så tro om igen!

 

Få din egen byhave

Du kan både få glasværnsløsninger, hvor glasset er klart og gennemsigtet og du kan få løsninger med matteret glas. På den måde kan man bibeholde følelsen af privatliv uden at gå på kompromis med det lette udtryk eller mængden af sollys. Mulighederne er som sagt mange, så undersøg markedet. Og søg altid for at sikre dig, at du har tilladelse til at bygge ud. Franske altaner er som hovedregel lettere at få tilladelse til, end andre typer. Men undersøg hvordan reglerne er i din kommune, så er du på den sikre side.

 

Du kan finde massevis af lækre designs og løsningsforslag på minaltan.dk

 

Få flere ideer:

På altaner er der plads til både nærvær og alenetid

Altan med grønne omgivelser

Få rådgivning til køb af din kommende seng

En god seng er noget alle burde eje (foto Dunlopillo.dk)

En god seng er noget alle burde eje (foto Dunlopillo.dk)

Der findes mange forskellige grunde til, at det kan være lidt vanskeligt at finde sin kommende seng. Det kan eksempelvis være fordi, at man rent faktisk ikke helt ved, hvad man har behov for. Det kan eksempelvis være fordi, at man ikke ved hvad man skal lede efter, når man skal lede efter sin kommende seng. Det kan eksempelvis også være fordi, at der findes så mange forskellige senge på markedet, at man ikke kan overskue de mange valgmuligheder.

 

Sov godt i en ny seng

Uanset hvad din grund er, så kan du rent faktisk få vejledning samt professionel rådgivning til køb af din kommende seng. Det kan du blandt andet få ved, at kontakte en sælger eller en ekspedient i en butik, hvor de sælger senge. Her er der nemlig folk ansatte til, at kunne vejlede dig i at købe din kommende seng. De kan hertil rådgive dig i, om du eksempelvis skal have en hårdere eller en blødere seng. Du kan altså få en hensigtsmæssigt rådgivning samt vejledning til, at købe din kommende seng, af faglige ekspedienter i en butik som sælger senge. Disse ekspedienter er nemlig ansatte til, at hjælpe dig med at finde din kommende seng. Her kan de finde den seng, som imødekommer dine personlige behov.

 

Køb en seng som imødekommer dine personlige behov

Her kan de hjælpe dig med, at finde den seng som passer til dig og din krop. Sådan at du finder den seng, som støtter de helt rigtige steder. Og på den måde får en bedre og mere hensigtsmæssig søvn i løbet af natten. Dette har nemlig det resultat, at du vågner op med ny og mere energi den næste dag. Når du vågner om morgenen, med ny og bedre energi, er du på samme tid også mere indstillet og klar på den kommende dag. Og så kan du få mere ud af denne dag.

 

Se et stort udvalg af køb seng her: www.dunlopillo.dk

 

Kig mere:

Køb din nye seng i dag og oplev den ægte komfort

Hilding Anders – svenske senge i international topklasse

Sæt dine papir i orden med dokumentmapper

konferencemappe til at holde styr på de vigtige dokumenter foto kontortingdk

Konferencemappe til at holde styr på de vigtige dokumenter (foto: kontorting.dk)

Vi bruger rigtig meget af vores tid på vores arbejde. Det er her, at vi møder ind hver eneste dag. Og for mange mennesker gælder det, at man sidder på et kontor. Og derfor kan det være hensigtsmæssigt, at skabe de bedste rammer for ens kontor samt arbejdsmiljø. Når man eksempelvis er på et kontor, vil man typisk også have mange forskellige dokumenter. Vi lever godt nok i en moderne tid, hvor de fleste nok har en computer at arbejde på.

 

Dokumentmapper giver dig et overblik

Men der findes stadigvæk dokumenter og diverse vigtige papir, som vi skal have at gøre med. Og i løbet af et helt arbejdsliv, vil der komme til at være mange forskellige dokumenter og papirer. Derfor kan det være en hjælp for en selv, at få disse dokumenter og papir i orden. Og det kan du blandt andet gøre med dokumentmapper. Når du har så meget papir og diverse dokmenter, kan det være en stor hjælp at få disse sorteret. Og på den måde også gemt væk i et sikkert system. Og det er her, at dokumentmapper kan hjælpe dig. Det er nemlig nogle store mapper, som kan opmagasinere dine dokumenter på en hensigtsmæssig måde. De kommer i forskellige størrelser og i forskellige farver.

 

Nemt i lufthavnen og til møder

Og ud over dette, kan du købe nogle faneblade, som du også kan sætte ind i dokumentmapperne. På den måde kan du få dig et overblik over dine dokumenter. Og disse faneblade kommer naturligvis også i forskellige størrelser og i forskellige slags farver samt i forskelligt design. Så du kan vælge lige præcis de faneblade, som du mener passer sig bedst til det system, som du lægger for dagen med dine dokumentmapper. Med dokumentmapper får du altså en nem og billig løsning samt mulighed, for at kunne få styr på dine papir.

 

Se et stort udvalg af dokumentmapper herinde

 

Find flere ideer:

Et affaldsstativ gør oprydningen lettere på kontoret

Farvepatroner giver informationer dybde, nærvær og værdi

Et spisebord til parret eller hele familien

Et spisebord skal være praktisk (foto: www.traevarer.dk)

Et spisebord skal være praktisk (foto: www.traevarer.dk)

Et spisebord skal være lige nøjagtigt, hvad du gerne vil have det til at være. Et sted at spise eller måske et sted, hvor hele familien samles og mødes. Der er ikke et rigtigt og forkert spisebord og der er ikke en rigtig og forkert måde at have spisebord på. Nogle mennesker mener, at aftensmåltidet skal tillægges stor værdi, men det skal det altså kun, hvis det er sådan man har det. Er mad bare noget, man skal have for at overleve, så er der måske ingen idé i, at spisebordet agerer samlingspunkt i huset.

 

Med plads til alle om søndagen

Er I et par og leder efter spisebord, så kan det være, at I skal have et stort spisebord, hvis I godt kan lide at bruge det til meget andet end at spise ved. Med et stort spisebord kan I nemlig både have gang i projekter og spise ved det, uden at skulle rydde op hele tiden. Det kan også være, at I på grund af pladsmangel eller andet ikke vil have et stort spisebord, men hellere et lille. Her kan I med fordel vælge et lille spisebord med plader, sådan at det kan gøres stort efter behov. Det samme gælder den store familie. Hvis man er mange og det kniber med pladsen, bare én har en ven på besøg, så vælg et spisebord, der kan klappes ud og gøres større.

 

Her finder du et spisebord i træ

Hvis du leder efter et klassisk spisebord i træ, så er det en god idé at kigge forbi Trævarer. Dette er en god trævarer butik, der forhandler alt i træ. Her finder du både spiseborde og stole og alle mulige andre, fine møbler. Du kan både besøge deres fysiske butikker, men du kan også besøge Trævarers online butik, som du finder på deres hjemmeside. Her kan du læse alt om deres varer og samtidig bestille dem direkte hjem til døren.

Gå ind på www.traevarer.dk.

 

Læs mere:

Vitrineskab af høj kvalitet til flere typer skænke

Lad vinreoler gøre dit hjem smukt og levende